التفريش باستخدام صودا الخبز
استخدام خل حامض التفاح
تناول الخضار والفواكه
طريقة تبييض الاسنان بدون كيماويات
هناك العديد من الطرق لتبييض الأسنان في المنزل للأشخاص الذين لا يحبون استخدام المواد الكيميائية
هذه بعض الطرق
حيث إنّ صودا الخبز لها القدرة على تبييض الأسنان، ولذلك فإنها تُعد واحدةً من المواد المُستخدمة في معاجين الأسنان، وتُعد هذه المادة مادةً كاشطةً لها القدرة على كشط التصبّغات السطحيّة، كما أنّ هذه المادة تُشكّل وسطاً قاعدياً يمنع نمو البكتيريا، ولا تعطي هذه المادةُ نتائجَ خلال يومٍ وليلةٍ، ولكن الشخص يلاحظ تغيّراً في مظهر أسنانه خلال فترةٍ من الوقت ولعمل هذه الخلطة يجب وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من صودا الخبز وخلطها بملعقتين صغيرتين من الماء حتى يصبح الخليط على هيئة معجونٍ ومن ثَمّ يتم تفريش الأسنان باستخدامه، ويمكن استخدامه بضع مراتٍ خلال الأسبوع.
من الجدير بالذكر أنّ خل التفاح كان يستخدم لقرونٍ عدةٍ كمادةٍ معقمّةٍ ومُطهرةٍ، بالإضافة لكونه منظفاً طبيعياً، والمادة الفعالة التي يحتويها خل حامض التفاح هي حمض الأسيتيك وهذا الحمض يعد المسؤول عن قتل البكتيريا، وهذه القدرة على قتل البكتيريا تجعل منه مادةً ذات فائدةٍ في تنظيف الفم وتبييض الأسنان، ولكن لا بدّ من التنويه الى أن خل التفاح له القدرة على حتّ مينا الأسنان وكشطها، ولهذا السبب فإنّه لا يُفضّل أن يتمّ استخدامه يومياً، وكذلك عند استخدامه يجب تقليل الفترة الزمنية التي يلامس فيها الأسنان، ولاستخدامه كغسولٍ فمويٍّ يتم تخفيفه بالماء ثم المضمضة فيه لبضع دقائق، ولا بد من التأكد من المضمضة بالماء بعد المضمضة فيه مباشرة.
حيث إنّ الغذاء المُحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الخضار والفواكه يعد غذاءً جيداً لصحة الجسم وصحة الأسنان، وتقوم الخضار والفواكه النيئة بالمساعدة على إزالة طبقة البلاك من على الأسنان، وتقوم الفراولة والأناناس على وجه التحديد بالمساعدة على تبييض الأسنان.