طرق علاج ارتفاع الكرياتين في الكلي

• وضع ملعقة كبيرة من الصمغ العربى فى كوب من الماء الفاتر ويقلب جيدا ويترك ليذوب كليا لمدة من ساعة إلى ساعتين على الأقل... يفضل تناول هذا المشروب بعد الافطار والعداء والعشاء واهم وجبة الغداء بعدها مباشرة.
• إضافة ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجففة لكوبٍ من الماء الساخن يترك 5 دقائق حتّى تحصل على منقوع البابونج.يشرب مرتين في اليوم . حتى تتعدل نسبة الكرياتنين.
• إضافة ملعقه صغيره من مسحوق أوراق القريص ( القراص.. الحريقه) المجفف إلى كوبٍ من الماء الساخن، يترك لمدّة عشر دقائق ثم يشرب صباحا ويكرر مساء.
• غسل 4 ملعقة كبيرة من الشعير جيدًا وتوضع في 3 أكواب من الماء، ثم نغلي الماء على نار هادئة حتى يتغيّر لون الماء الي اللون الأصفر الغامق ثم نرفعه عن النار، ونتركه حتى يبرد قليلًا. نضيف الليمون أو بعض أوراق النعناع، وذلك حسب الرغبة، ومن ثم نشربه على مدار اليوم ويكرر يوميا.
• إضافة ملعقة من مسحوق جذر الهندباء المجفّف لكوب من الماء الساخن، يترك لمدة عشر دقائق ثم يشرب مرتين في اليوم لعدة ايام او اسابيع.
• شرب حرير الذرة كشاي عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من حرير الذرة المجفف في كوب من الماء المغلي. غطيه واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل. يصفى ويشرب 3 أكواب من شاي حرير الذرة يوميا.
• قم بغلي 1 ساق من الراوند الصيني باستخدام كوب من الماء, يصفى ويشرب هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم لمدة 7-10 أيام, إذا كان لديك تاريخ من حصوات الكلى ، يرجى استخدام طريقة أخرى.
• يجب تناول جرعة محددة من ½ إلى 1 ملعقة صغيرة كحد أقصى من القرفة المضافة كل يوم في أنواع مختلفة من المشروبات مثل العصائر وغيرها يمكن أن تعطي تأثيرات مفيدة.
• شرب كوب واحد من شاي الميرامية 3 مرات على الأقل يوميًا. يرجى ملاحظة أنه إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو لديك أمراض الكلى أو الكبد ، فيجب عليك اختيار علاج آخر.

نصائح تساعد على جعل الكرياتينين منخفض فى الكلى

• الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية ولكن يجب عدم المبالغه فيه لأن الرياضة قد تزيد من نسبة الكرياتينين فى الدم وتؤثر على صحة الكليتين.
• تجنب تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الكرياتينين، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أى نوع من الأدوية.
• تقليل كمية البروتين ، حيث أثبتت الدراسات أن تناول البروتين بكثرة يزيد من مستوى الكرياتينين فى الدم وخصوصا اللحوم الحمراء ومنتجات الالبان.
• الاكثار من تناول الألياف، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول الاطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف يساعد على تعزيز صحة الكلى وخفض نسبة الكرياتينين فى الدم ومن هذه الاطعمة " الخضراوات، الفواكه،الحبوب ، البقوليات".
• الاهتمام بتناول الاعشاب الطبيعية والسوائل الدافئة التى تعزز صحة الكلى ومنها البابونج والقرفة.
• الاكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية والابتعاد عن الاطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم.